Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1270 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 56,54g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado, Aurora Mortadela de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Dafruta Suco de Goiaba, Pepino (Descascado), Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Perdigão Mortadela de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Danone Corpus Light Morango. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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