Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 220,20g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Carrefour Tomme de Chèvre , Pain Complet, FAVOR!T Basturökt Kyckling, Salade Verte. Abendessen: Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tagliatelles saumon. Snacks/Sonstiges: Ikea Kanelbullar. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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