Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 21,54g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: АТБ Банан, Фанни Йогурт Злаки 1%, Start Шарики с Какао. Mittagessen: Яблоко, АТБ Редька Красная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Вареное Яйцо. Abendessen: АТБ Гранат. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ТатьянаШепель's Gewichtsverlauf
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