Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Mittagessen: Saint Nectaire, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Sauce Curry, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Filet Mignon de Porc, Auchan Bio Riz Semi Complet. Abendessen: Tomates Cerises, Fromage, Baguette. Snacks/Sonstiges: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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