Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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96 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 225,99g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Abendessen: Red Table Wine, Chapati, Chicken Curry with Rice. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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