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selamat berbuka puasa bagi yang menjalankan
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1072 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Tropicana Slim Madu, Stroberi, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kokita Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Promina Promina Puffs Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Chia Seed, Pepaya, Buah Naga. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
29 Mrz 21 vom Mitglied: marleniadr
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iya, pake ultra milk yg low fat kak
29 Mrz 21 vom Mitglied: dwisetya26
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dwisetya26's Gewichtsverlauf
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