Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: AT Foods Ground Flax Seed, Peanut Butter, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Wonder Enriched White Bread, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Margarine (Regular). Mittagessen: Peanuts, Mango, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mustard, Sweet Pickle Relish, Hamburger on Bun. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Myojo Udon Noodles, Celery, Mushrooms, Publix Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|