Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Compliments Baby Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Keto Made Simple Keto Bar Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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humakhalid's Gewichtsverlauf
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