Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Elma. Abendessen: Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m_nur_rm's Gewichtsverlauf
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