Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Bubur Ayam. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Udang Rebon, Nasi Putih. Abendessen: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Good Day Mocacinno, Jambu Biji. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aaraden71's Gewichtsverlauf
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