Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Brown Sugar, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Sasko Premium Slices White Bread. Mittagessen: Red Smoothie Blend, Frozen Blueberries, Strawberries (Unsweetened, Frozen) . Abendessen: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Padkos Pitted Dates , Vital Corn Cakes, Brown Sugar, Brown Sugar, Nestle Coconut Latte, Bonaqua Sparkling Water. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rainn_Swanepoel's Gewichtsverlauf
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