Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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93,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Subway 6" Turkey Breast, BetterOats Steel cut oats with flax, Red Delicious Apples. Mittagessen: Louis Kemp Fat Free Lobster Delights, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Bar-S Foods Hot Smoked Sausage made with Chicken, Beef and Pork. Snacks/Sonstiges: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Jolly Time Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn, Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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burchhaven's Gewichtsverlauf
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