Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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60,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Huevo Frito, Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Arroz Blanco, Piña, Jugo de Fresa, Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res. Abendessen: Huevos Rancheros, Pie de Limón. Snacks/Sonstiges: Empanada de Carne, Café con Leche. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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