Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Roka Marulu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mis Peynir Topları, Zeytin, Yeşil Çay. Abendessen: Biber ve Acı Sos, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Bazlama, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Muz, Ceviz, Danone Activia Orman Meyveli. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brfndede's Gewichtsverlauf
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