Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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94 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 33,64g | Kohlh: 91,90g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light, Cezerye. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Köftesi. Snacks/Sonstiges: Cezerye, Sütlaç, Nescafe Şekersiz. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
leslie - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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arielmiy's Gewichtsverlauf
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