|
Kendime bazı sınırlar koydum ama hiçbirşeyde gözüm kalmadı. Yemek için yaşamadım hiçbirzaman ama yaşamak için yemem gerekiyordu. Sağlıksız da beslenmedim aslında sadece minnoşlarım dünyaya gelirken geride bana kilolar bıraktılar. Olsun anneleri de cayır-cayır yaktı onları. İnsan isterse herşeyi becerir. Yeter ki,isteyin 🌹
|
69,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Çikolata Kaplı Meyve, Wasa Original, Muratbey Lor Peyniri, Zeytin, Kuru İncir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Sütlü İrmik Tatlısı, Peynirli Pide. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayran, Ülker Bitter Damla Çikolata. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Mrz 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: rumeysa25
|
Tesekkür ederim kizlar 🌹 Darisi en yakinda sizlere olsun. Herkes istediyi rakami görür inşAllah ❤️
30 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
Tebrik ederim elkarizon😃👏
30 Mrz 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim Merih abi 😊 darisi isteyenlere olsun 🤲
30 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elkarizon's Gewichtsverlauf
|