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1468 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 124,51g.
Frühstück: Ülker Çikolatalı Gofret, Zeytin, Keçi Peyniri, Menemen, Gözleme, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Süt, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Doğalsan Yulaf Kepeği. Abendessen: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Yapraklı Marul, Ciğer, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Harras Sufle . mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 55 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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burcu455's Gewichtsverlauf
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