melekisik30's Notizen, 30 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021

63 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 30 März 2021:

472 kcal

Fett: 21,77g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 30,35g. Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti, Wasa Original. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Helva. mehr...

1663 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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