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62kg versus 47kg..
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1537 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Cooked Duck Egg, White Rice, Marble Cake without Icing. Mittagessen: Chinese Mooncake, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Pastel, Nugteta Tahu Bakso. Abendessen: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Cucumber, Chicken Liver , White Rice. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
30 Mrz 21 vom Mitglied: Syehan al
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@loena..thanks ,kmn ajaa? sekarang jurnal mu private ya?
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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@syehan..aku gk tinggi ..😍 148cm
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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30 Mrz 21 vom Mitglied: aqeirius_
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@aqeirius...makasih say...dikau yg suka nyemangatin jg..😍😍
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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@asti..ayoo..semangaat.masa kalah sama emak2 ha ha..
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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accountku yg lama gabisa komen mak 🥺😭 aku pake account baru nih.
30 Mrz 21 vom Mitglied: aqeirius_
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ini mkn dbrp kalori kk,,udh ideal yaa hehe
30 Mrz 21 vom Mitglied: yulirimi06
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@aqeirius..loh koq ? kaya punya luna juga kali ya..sing penting bisa muncul lg yo..biar bisa berbagi positive vibe atau bully Terajana be like ha ha..
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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@yulirimi..AKG msh di set di 1200..kenyataan mkn di 1300-1500 ha ha..iya proses turun bb 6 bln tapi sejak itu stuck 9 bln 🤣..jd mungkin ini ideal nya..
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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30 Mrz 21 vom Mitglied: nadyavisi
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@nadyavisi...makasiiih...yo semangat juga yaaa..
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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@aqeirius_ loh ganti akun juga ya? kok bisaaa sih gak bisa komen 😥
30 Mrz 21 vom Mitglied: UmmuUmar17
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olahraganya apa kak pengen bgt ke angka 4 🥺
30 Mrz 21 vom Mitglied: nabillaaavr
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ummuumar* kemarin buka dari laptop, sotoy kan. terus pas buka dari HP mbuh kenapa gabisa komen, unable to save mulu. cuman bisa like. laporan ke fatsecret, belum dapet jawabannya
30 Mrz 21 vom Mitglied: aqeirius_
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@nabila..saya masih santai olga nya..jalan kaki tiap hari 1-2 jam, yoga tipis2 dr youtube 10mnt 3 kali seminggu, lg nyoba belajar angkat beban tp msh pk botol aqua 🤣..semangaat yaa..pasti bisaa mencapai target
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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30 Mrz 21 vom Mitglied: Aming73
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@Aming...suhuuu..makasih support nya..🙏🙏suatu saat saya ngemil sore nya pk barbel ha ha ha..
30 Mrz 21 vom Mitglied: welcome45
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Wahh pernah stuck lama yaaa,,kya aku stuck semoga bs menuju bb ideal,,tp ini mknnya msh pke minyak dkk atau clean food kk,,,🙂
30 Mrz 21 vom Mitglied: yulirimi06
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aku ko stuck bb ya orng lain bsa cpt turunya kenapa ya pdhl defist kalori dbwh yg di tentukan
30 Mrz 21 vom Mitglied: Ningsih23
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welcome45's Gewichtsverlauf
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