Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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103 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Макдоналдс Большие Креветки (9), Суп 28.03. Abendessen: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Конфеты Крокант, Nikbionut Фундук Орехи . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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