Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 123,22g.
Frühstück: 咖啡, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Mittagessen: 茂谷柑, Costco 酪梨油, 牛梅花肉片, 小黃瓜, i3Fresh 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 青花菜, 黄色燈籠椒, 洋蔥, Costco 義式雞胸, 全聯 結球萵苣, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. Abendessen: 有機純黑芝麻粉, 分離乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 蛋黃果（仙桃）. mehr...
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Zunahme von 8,2 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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