Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Clémentines, Ketchup, Steak de Bœuf, Haricots Verts. Abendessen: Fromage Brie, Pain Complet, Banane, Salade Verte, Quiche sans pâte aux brocolis. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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