|
Japp då var tävlingen slut för denna gång😊
14 personer var med, alla hade gått ner. Från 14 till 1 kg på nästan 3 månader.
Själv kom jag på 3:e plats ,är nöjd ändå
slog chefen med 2 placeringar😁
och hamnade 2.5 kg under målvikt.
Det pratas redan om " Nästa tävling till semester/hösten.
En del av oss förstår att det här med vikt "Handlar mycket om att få in det i det dagliga vardagen.Små ändringar kan ge underverk på lång sikt.
För egen del kommer det svåra nu att behålla målvikten.
Man ska aldrig ge upp 😁
|
72,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Baguette, Kokt Ägg. Mittagessen: Kokostopp. Abendessen: Pasta med Ost och Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Vaniljsåsfylld Munk. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Mrz 21 vom Mitglied: Ellinor54
|
31 Mrz 21 vom Mitglied: helenica.joh
|
31 Mrz 21 vom Mitglied: Emec86
|
Grattis! Vad duktigt gjort! 😊
31 Mrz 21 vom Mitglied: Mussestjej
|
Oj vad kul har ni haft tävling!
31 Mrz 21 vom Mitglied: Lena7503
|
Bra jobba. Bronsplats och en hälsosam kropp och livsstil. kan ju inte bli så mycket bättre.🥳🤩😃
31 Mrz 21 vom Mitglied: 63sommar
|
🎉🎊Grattis och lycka till framöver
31 Mrz 21 vom Mitglied: Öste
|
31 Mrz 21 vom Mitglied: Lillgrisen82
|
31 Mrz 21 vom Mitglied: Mojsan_k
|
31 Mrz 21 vom Mitglied: marialevacic
|
Tack så jätte mycket allihopa😊Men utan er stöd peptalk ,hade det inte gått .
Så kram på er alla underbara människor på FS🌺 och Glad påsk på er ❤
01 Apr 21 vom Mitglied: Andsson
|
01 Apr 21 vom Mitglied: helenica.joh
|
Duktig du har varit, är ju kanonbra 😊💪
01 Apr 21 vom Mitglied: Terese3000
|
03 Apr 21 vom Mitglied: luzip
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andsson's Gewichtsverlauf
|