|
Martın son sabahından herkese günaydın. İnşAllah mart çıxsın dert çıksın :) Sabah ac karına 7 zeytin 1 incir yendi. 2 bardak su. Şimdi kahvaltı zamanı. 2 tepeleme y/k musli, 170 ml yarım yağlı süt, 1 muz, 3 cilek ve 1 ç/k tarcın. Hepinize afiyet olsun...
|
1372 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Zeytin, Tarçın, Çilek, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Mittagessen: Eti Etimek Klasik, Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Siyah Zeytin, Kuru İncir, Roka Marulu, Pişmiş Brüksel Lahanası, Hindi Eti. Snacks/Sonstiges: Havuç, Çikolata Kaplı Meyve, Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elkarizon's Gewichtsverlauf
|