Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru Hurma, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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boncukm's Gewichtsverlauf
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