Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 21,87g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: АТБ Банан. Mittagessen: Корица, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Сыр Гауда, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), АТБ Редька Красная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ТатьянаШепель's Gewichtsverlauf
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