Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
86,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Tahıllı Simit, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Fırında Patates. Abendessen: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefim 70 's Gewichtsverlauf
|