Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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109,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 120,48g | Eiw: 154,53g | Kohlh: 298,54g.
Frühstück: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Orgain Organic Nutrition Complete Protein Shake. Mittagessen: Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Flour Tortilla, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Scrambled Egg, Martha & Marley Spoon Take-Out Style: Sesame Chicken with Broccoli & Jasmine Rice, OWYN Strawberry Banana Protein Shake. Abendessen: Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Lagunitas Lagunitas IPA, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Martha & Marley Spoon Tex-Mex Chicken Lasagna, Athletic Greens Ultimate Daily. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, New Direction Peppermint Cocoa Crunch Bar. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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