Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Pere, Latte senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Myprotein Total Protein. Mittagessen: Ricottina Fresca Equilibrio, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso, Arance. Abendessen: Galbani Formaggino, Pane Italiano, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Myprotein Total Protein, Banana. Snacks/Sonstiges: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Lindt Excellence 90% Cacao, Clementine. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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