Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 102,33g | Eiw: 139,84g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники из творога 0%, Груша, Морковь, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Parmalat Cappuccino Italiano, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Abendessen: Кабачок, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клубника, Грецкие Орехи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Цикорий, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|