Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: Ешь и Худей Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасолевый салат. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nastyanedz's Gewichtsverlauf
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