Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 98,69g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Chiquita Banane, RUF Muffins mit Schokostückchen. Mittagessen: Fol Epi Hauchfein, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, RUF Muffins mit Schokostückchen. Abendessen: Brauhaus Tegernsee Leicht, Karottensalat, Pfannkuchen, Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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