|
bagi tips lancar BAB dong 😭
|
1179 kcal
|
Fett: 36,31g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Kuning Telur Matang, Ikan, Ampela, Pare, Tempe Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Monde Egg Drops. mehr...
|
|
 Kommentare
diajak ngobrol kak perutnyaa hehehe 😂
02 Apr 21 vom Mitglied: bytuds
|
VCO = virgin coconut oil
Klo aku minum yg udh dikemas dlm kapsul kak..
02 Apr 21 vom Mitglied: dysafitri
|
banyak minum air putih coba.
02 Apr 21 vom Mitglied: sramowl
|
02 Apr 21 vom Mitglied: megxmy31
|
02 Apr 21 vom Mitglied: arsoe
|
Ada kak nama alatnya yogurt maker kalo gasalah di shopee mama ku beli harganya kurleb 70-80rb gitu. Terus pake susu low fat terserah merk apa aja dan bisa pake susu apa aja cuma kalo aku yg putih, terus pake biokul yg original yang ukurannya paling kecil kemasannya aku lupa brp gram. Terus udah deh biasanya mama ku buat bisa sampe 1 liter yogurt. Jadi misal, biokulnya 80ml berati susunya kurang lebih 900-920ml kak.
Caranya, taro dicangkir dulu biokulnya terus dituang susunya sampe kira2 secangkir penuh terus diaduk. Anggep aja itu 200ml ya satu cangkir.
Nah nanti pake gelas ukur tuang susunya tinggal dikurang aja 1000ml - 200ml berati kan kurleb 800ml.
Kalo udah tuang 800ml ke yogurt makernya, terus masukin biokul+susu yang udah dicampur di cangkir. Terus diaduk bersamaan, tinggal tunggu 8 jam jadi deh😊
02 Apr 21 vom Mitglied: hanifah anyelia
|
@hanifah anyelia selama 8 jam itu harus di freezer atau di suhu ruangan bisa kak?
02 Apr 21 vom Mitglied: rsianak
|
Suhu ruang aja kakk soalnya kan itu nanti dicolokin juga ke listrik alatnya
02 Apr 21 vom Mitglied: hanifah anyelia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rsianak's Gewichtsverlauf
|