Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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115,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 182,56g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 18,75g.
Frühstück: Lauchzwiebeln, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Chinakohl, Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Kanne Kaffee. Abendessen: Aldi Tzatziki, Yayla Weisskäse, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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