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comer menos e devagar
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1136 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Dukan Pão De Microondas. Zweites Frühstück: Nestlé Bombom Prestígio , Tang Suco de Uva, Kare-Kare, Gohan. Mittagessen: Pudim de Pão. Nachmittagstee: Pão com Manteiga, Itambé Iogurte (90g), Laranja Pêra. Abendessen: Presunto Fresco, Ovo (Inteiro), Pão Francês. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cleideslim's Gewichtsverlauf
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