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17.7
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 131,83g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 35,14g.
Frühstück: Hass Avocado, Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon, Egg White , Egg. Mittagessen: Broccoli , Spinach , Chicken Drumstick. Abendessen: Asparagus , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Sliced Almonds. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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