Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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68 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Ananas, Ceviz, Yoğurt. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Abendessen: Kefir, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Leblebi. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cigdemad's Gewichtsverlauf
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