Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Amstel Cerveja (350ml), Piá Pia Lac Morango Zero Gorduras . Mittagessen: Tomates, Danieli Linguiça de Frango, Andreazza Pão Francês . Abendessen: Santa Clara Leite Semidesnatado, Forno do Sul Pão de Queijo . Snacks/Sonstiges: Arcor Bon o Bon. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jason_leite's Gewichtsverlauf
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