Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 244,31g.
Frühstück: Kölln Hafer-Porridge Nuss, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, REWE Birne Abate Fetel, Schwarztee, Elstar, DM Bio Hafermilch. Mittagessen: Sauerkraut, Cognac, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, REWE Avocado, Linessa Mozzarella Light, Rucola, Radieschen, Knorr Salatkrönung, Cocktailtomaten, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Edeka Erdbeer Kuchen. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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