Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
|
95,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 41,89g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: K-Classic Maasdamer in Scheiben, K-Classic Bauernschinken, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Weich Gekochtes Ei, Cappuccino. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. mehr...
|
|
3665 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|