Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 214,46g.
Frühstück: Grafschafter Weizenmischbrot, Nutella Nutella, K-Classic Kaffeeweisser, Kaffee, Zucker. Abendessen: Salzkartoffeln, Erasco Königsberger Klopse. Snacks/Sonstiges: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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