sankobun's Notizen, 27 Mrz 21

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今月は子供の誕生日そして卒園式、更には水泳の進級テストも合格！
良き月でしたっ！最高！😆🥰🥳

86 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2021:

1846 kcal

Fett: 53,61g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 272,61g. Frühstück: リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん. Mittagessen: カゴメトマトジュース (200ml). Abendessen: セブンイレブン具付き味噌ラーメン, にぎり寿司. mehr...

2199 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 14 kg pro Woche

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