|
Merluza al microondas en 7 minutos! Estoy descubriendo el poder del microondas jaja. Lleva los filetes de merluza previamente descongelados, dos cucharadas de aceite de oliva, media cebolla picada, sal, pimienta negra y un poco de pimenton dulce.
|
1514 kcal
|
Fett: 65,19g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Paté de Atún, Hacendado Biscotes Integrales, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Leche Fermentada con L Casei, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Variada , Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. Abendessen: Merluza, Hacendado Flan de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Cebolla Frita, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Cuánto tiempo en el micro?🙏🏻
02 Apr 21 vom Mitglied: laurafercar91
|
El microondas sirve para mucho más que calentar la leche! Yo cuezo en él muchas verduras en vez de hacerlas al vapor: calabacín, berenjena, ¡champiñones! Manzanas asadas. Y la bechamel queda perfecta.
03 Apr 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
Yo también lo uso mucho sobretodo con la lekee
03 Apr 21 vom Mitglied: marmag1
|
03 Apr 21 vom Mitglied: evafan2005
|
Yo tb hago muchas cosas, y postres!
03 Apr 21 vom Mitglied: rbkbruja
|
Yo lo dejo 7 minutos, tapado con un plato encima y a máxima potencia, sino te gusta muy hecho puedes dejarlo 6 minutos
03 Apr 21 vom Mitglied: Ade_Rubiah
|
Probaré tu receta, me encanta lo sencilla que es
03 Apr 21 vom Mitglied: emarinvila
|
Y además de sencilla esta buenísimo 😍😍
04 Apr 21 vom Mitglied: Ade_Rubiah
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
|