Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Paté de Atún, Hacendado Biscotes Integrales, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Leche Fermentada con L Casei, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Variada , Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. Abendessen: Merluza, Hacendado Flan de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Cebolla Frita, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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