Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 214,69g.
Frühstück: Pepaya, Bengkoang, Aim Biscuits Marie Susu, Alpukat, Telur, Putih Telur Matang, Chia Seed, Stroberi, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum Original. Mittagessen: Glico Waku Waku Very Berry, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong, Tempe Rebus. Abendessen: Tahu Goreng, Oyong, Nasi Putih, Pisang, Meranti Bolu Gulung, Selamat Chocolate Wafer, Fitbar Fitbar Choco Delight, Excelso Java Arabica, Nasi Ketan (Ketan), Bengkoang, Ikan Tenggiri. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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