Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir, Muz. Mittagessen: Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta, Derya Ton Balığı. Abendessen: Muz, Dost Tam Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 21 vom Mitglied: freeboy28
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Teşekkürler ☺️ ilk defa biri bana yorum yaptı mutlu oldum 😊
03 Apr 21 vom Mitglied: mavikelebekdiyette
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Bir insanı mutlu edebildiysem ne mutlu bana, bol eksili günler 🤗
03 Apr 21 vom Mitglied: freeboy28
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03 Apr 21 vom Mitglied: esrakaktus
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Çok teşekkürler herkese çok motive oldum :-))
04 Apr 21 vom Mitglied: mavikelebekdiyette
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mavikelebekdiyette's Gewichtsverlauf
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