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1401 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Binvezir Telli Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Çupra. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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madambeg's Gewichtsverlauf
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