|
Depois de um platô meio longo, peso voltou a baixar. Acho que combinar a esteira com os demais exercícios ajudou
|
78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 82,51g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Bolo de Laranja, Ovo Mexido, Molho de Tomate, Seara Linguiça Defumada Fininha, Pão Francês. Mittagessen: Brownie, Seara Mac & Cheese Cheddar e Bacon, Molho Caesar para Saladas, Croutons Simples, Alface, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Starbucks Pink Lemonade. Abendessen: Chocolate, Club Life To Go Sanduíche de Pernil, Catchup, Club Life To Go Sanduíche de Pernil. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robin Melgar's Gewichtsverlauf
|