Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Indonesian Fried Tempeh. Mittagessen: Steamed Fish, Bamboe Bumbu Opor, Ketchup , McDonald's Beef Burger. Abendessen: Steamed Fish, Kimchi, Nasi Putih, Onions, Olive Oil, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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r0salmon's Gewichtsverlauf
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