Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 235,14g.
Mittagessen: Bela Ischia Suco de Manga, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Alho, Nat Filezinho Sassami, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Yoki Farofa Tradicional, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho Suíno. Snacks/Sonstiges: Bela Ischia Suco de Goiaba, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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